LES ATELIERS

 


Palmage

Toute l'année
Tous les samedis matins de 10H à 11H / Une ligne réservée en même temps que le public

 Aquabike

aquabike grand1Bien installé dans l'eau jusqu'à la taille, sur un vélo, cette activité combine les bienfaits du cyclisme et ceux d'un massage drainant sur toute la partie basse du corps. Bien que ça soit un travail essentiellement de cardio, ce pédalage aquatique affine et sculpte le corps grâce à ses difficultés variables. La pression de l'eau augmente l'efficacité des mouvements et permet ainsi de muscler intensément les fessiers, cuisses, mollets ou encore abdominaux, tout en étant douce pour le dos et les articulations.

Les maîtres-nageurs de la piscine municipale proposent des séances d'une demi-heure, le mardi à 19h30 et 20h10, le mercredi et le vendredi à 12h20 et le samedi à 8h45 et à 9h20 (en période scolaire) et le mercredi à 18h et à 18h40 et le samedi à 8h45 et à 9h20 (pendant les petites vacances). Il faut être âgé de 18 ans et présenter un certificat médical spécifique à cette activité.

Le prix d'une séance est de 7,50 €.

Horaires en période scolaire : mardi à 19H30 et 20H10, mercredi à 8h30 ET 9h10, vendredi à 12H20, samedi à 8H45 et 9H20.

Renseignements complémentaires à la piscine municipale : 03.21.98.13.50

 

Aquagym
Certificat médical obligatoire + règlement le jour-même. Attention : places limitées à 20 personnes par groupe.

 

Heures sportives (uniquement en période scolaire et petites vacances)
samedi de 10H à 11H / Dimanche de 9H à 10H /
été : samedi de 10H à 12H

 

Ecole de natation
Certificat médical obligatoire dès la première séance.
Arquois : mercredi après-midi /  32 euros - Non arquois : samedi après-midi /  32 euros + 122 euro
Le certificat médical est obligatoire dès le jour de l'inscription.
Pour les Arquois : les mercredis de 14H à 15H (places limitées à 50 inscrits).
Pour les non-Arquois : les samedis de 15H à 16H (places limitées à 50 inscrits).
Test : savoir nager une largeur en grand bassin (nage libre).

Leçons de natation
Trois périodes différentes. Se renseigner sur place / 10 leçons d'une heure.
Tarif enfants : 63 euros / Tarif adultes : 73 euros

 

Leçons trio
Pour adultes (9 €) et enfants (7,50 €) / 3 personnes minimum

 

Leçons enfants collectifs et adultes
En périodes scolaires et petites vacances.
Lundi : 19H-20H / mercredi : 15H-16H et 18H-19H / vendredi : 16H45-17H45

 

 

LES DATES ET HORAIRES D'INSCRIPTION SONT INDIQUEES SUR LA PAGE D'ACCUEIL EN TEMPS VOULU

Inscription uniquement sur place